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为何睡眠音可帮助您在夜晚睡得更好

酣睡无忧只因睡眠音

思考请认真回想您上一次拥有的整夜安睡。是不是在您和一个发出响亮鼾声的人同床共枕之前?是不是在您隔壁吵闹的、举办派对的邻居搬到城里之前?让我们正视这一点。没有什么比躺在您舒适的大床上,却无法舒心入眠、酣然安睡更令人沮丧。

全球范围内,失眠是一个严重的问题。如果您对此表示同意,请举起您的手 - 不用担心,您并不孤单。

60%

的世界各地的成人在入睡、安睡和起床方面都遇到了困难。

79%

的世界各地的成人睡眠时间少于 7 个小时,30% 的成人睡眠时间少于 6 个小时。

25%

的美国夫妻分房睡,绝大部分是因为伴侣打鼾。

醒来后倍感疲乏的女人坐在床边

睡眠的重要性

人类需要适当的休息才能保持精力和健康,并拥有充实的生活。Jeffrey Ellenbogen,Sound Sleep 的项目医生兼主任说道:

“[睡眠不足]与心血管疾病、心理健康问题和糖尿病等有关......并且可能会影响人们白天的身体机能,导致工作能力下降和注意力受损,进而导致车祸等悲剧的发生。”

如果您每晚睡眠不足,可能会让自己和他人处于危险境地。所以从这一视角来看,睡眠 - 良好的睡眠 - 绝对是每个人的急需的良方。

获得充分的休息的男人,在厨房里享用早餐

您休息好了,您就胜利了

当您能真正每晚整夜安睡......会发生什么呢?

大量研究表明,每晚拥有建议的睡眠量可以提高您的大脑机能、健康、情绪、外观和生活质量。事实上,睡眠可能是人类长寿的最重要的因素之一 - 甚至可能比食物更重要。

如您拥有了适当的休息,您会怎样呢?

您会在工作中更加敏锐,更有洞察力,并会得到您一直想要的晋升。您会感觉更有活力,且更有能力尝试自然发生的新生事物;比如,在咖啡店里与帅哥约会一样。此外,您醒来后会精神焕发,状态良好,心情愉悦地开始美好的新的一天。每天如此。

您一直在聆听

但您曾有想过您无法入睡的原因吗?您不能入睡的原因实际上并不是让您保持清醒的噪声 - 而是噪声的变化方式。即使您正在睡觉,您的大脑仍会继续处理有差异的音量、音高和音调,无规律的声音会导致心率和血压的变化,并在潜意识中唤起情绪。然而,持续稳定的声音,如白噪声,可以帮助分散大脑的注意力,遮蔽恼人噪声。这就是改善夜间睡眠的解决方案不消除噪声,而是用更有利噪声取代恼人噪声的原因。

什么是更有利的噪声?

研究表明,白噪声(或睡眠音)可使您的大脑安静,可帮助您舒心入眠、酣然安睡。由于您的大脑一直在聆听,睡眠音会隔绝那些恼人噪声,并用柔和舒缓的音效逐渐吸引我们的潜意识的注意力,而无需任何真正的焦点。睡眠音很简单,所以您的大脑不需要对它们进行处理 - 比如噼啪作响的火焰或潺潺的小溪。它们整晚提供始终如一的环境背景,可以缓和任何“高强度”声音,如门的砰击声,并帮助您免受干扰,舒适安睡。

我们的目标?让您舒心安睡一整夜。始终不变。

长期以来,Bose 的使命是创造能够改善人们生活的产品。对大多数人来说,睡眠不足是一个长久存在的问题。因此,我们创建了一种可帮助数百万人的简单的解决方案。Bose noise-masking sleepbuds 遮噪睡眠耳塞体积小巧,真正无线,专为整晚舒适佩戴而设计。这款耳塞提供的不是流媒体音乐,而是掩盖不必要噪声的睡眠音,让您可安然入睡。整夜无忧。